Exercise Ball Crunch
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El embarazo es una de las etapas más anheladas por las parejas. Sin embargo, es una etapa que requiere de muchos cuidados y atenciones.
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Te mostraremos una serie de ejercicios que son excelentes opciones para hacer cardio sin tener que salir correr.
Cuantas series y repeticiones se hace
supongo que lo de siempre 3 series de entre 10 a 15, (o lo que mas puedas), pero lo normal es 12
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